沉默。活动室。
江东也如同周围人一样，一会做这个，一会做那个。
看看打牌，看看发烟，看看抽烟，看看电视，看一会书，走一会路。
打牌的群体始终打牌，看电视的群体始终看电视。这是从进入活动室之后就开始的。
电视剧，江东看不进去。但只要看进去，就如同看书一样，非要看完为止。
电视剧放到剧情的高潮部分，聚集在一起的人就会很多。一般电视上播放的战争片，观看的人比较多一些。
战争片，江东以前也非常爱看，尤其是二战的。这里面涵盖了非常多的故事，总能够吸引人的兴趣与好奇。
印象深刻的是，一部讲述基督徒参军的故事。主角服兵役，但拒绝拿枪。经过一些干涉，他做了医疗兵。
但就是这样一位热爱生命的医疗兵，在战场上孤身一人从悬崖上救下一百多号伤残士兵。这样的影片深深地影响着江东。
这样的故事远远比上阵杀敌更加令人感动与佩服。
聊天在这里面不常见。因为天天生活在一起，也没有什么好聊的。大多数人都是做自己的事情，沉浸在自己的小世界之中。
安静。有秩序。
江东注意到玻璃上贴着的练体的示意图。他一时来了兴趣，是不是可以根据图示的内容练习一下？
说干就干。
江东依次按照上面的图示去练习。每个动作难度并不大，整套图示运动下来，也很轻松。
《易筋经》，看到上面的名字，江东就有些想笑。
那些武侠小说里面常常会出现一些武功秘籍。主角得到秘籍之后经过一番苦练，然后功力大增，成就非凡。
但现实生活之中，有这样的事情发生吗？哪里有这样有效的秘籍？
江东更相信天道酬勤和愚公移山的秘诀。
不过江东对于活动室里面张贴的图示，还是依次去完成这些动作。
不仅上面有《易筋经》，还有《五禽戏》。这些都是比较熟悉的东西。
《五禽戏》相传为汉末名医华佗所创，是传统导引养生的一个重要功法，模仿一些动物的形态。
古书记载：
“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。”
“亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”
“普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
对于这些，江东早有耳闻，但没有亲眼见过。
图示上的形态展现出来各不相同。有虎之威猛，鹿之安舒，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷。这些都蕴含着这些禽类的神韵。
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