何大清感到这项技能并不容易掌握，但他立刻投入了学习之中。他闭上眼睛，开始聚集内气，将元力灌注到手中的长剑上。他感受着剑气的涌动，努力保持平衡，同时尝试用意念来控制剑气的飞行方向。
经过反复的练习，他逐渐开始掌握了御剑飞行的诀窍。他感觉到长剑下的剑气开始稳定，能够按照他的意志在空中飞行，而且速度越来越快，飞行的高度也越来越稳定。
老者看着何大清的进步，点了点头，说：“你的掌控能力在逐渐提升，但记住，御剑飞行并非只是技术，它也代表着你对元力的理解和控制。只有当你的内心真正平和时，你才能够真正掌控剑气，自由飞翔于天际。”
“何大清，你在御剑飞行方面取得了显着的进步。”老者的眼中闪烁着鼓励的光芒。“不过，要想在武道修行中更进一步，你必须进入筑基期。”
何大清点了点头，心中充满了对未来修行的期待。他知道筑基期是武道修行的重要里程碑，代表着他的武道之路将进入一个全新的阶段。
老者继续说道：“进入筑基期需要你将内气逐渐转化为真元，这将为你打下坚实的基础。你需要在修行中保持专注，并在内心保持平和。”
何大清紧紧地盯着老者，他能感受到老者的期待和压力。他知道这是他修行道路上的关键一步，一旦成功筑基，他将拥有更加强大的力量和控制能力。
“老师，请指点我如何开始筑基。”何大清恭敬地问道。
老者微笑着说：“筑基期修行，首先你需要沉淀内气，将其逐渐转化为真元。你可以通过闭关静坐的方式，将内气在丹田中聚集，并加以凝练。”
何大清决心严格遵循老者的指示，他开始闭关静坐，全身心地将注意力集中在丹田之中。他感受到体内的内气慢慢聚集，逐渐凝练成为一种更加纯粹的力量。
老者看着何大清的努力，对他的进步感到满意。他说：“筑基期不仅会提升你的武力，还会延长你的寿命。我们修行者的目标之一就是活到两百岁以上，拥有更多的时间来探索武道的奥秘。”
何大清点头表示理解，他对于能够延长寿命充满期待。他知道只有强大的武力和健康的身体，才能更好地探索武道的深层次，追求更高的境界。
老者继续教导：“在筑基期，你需要继续深化对内气和真元的理解，同时要不断锻炼身体，以确保你的寿命能够达到两百岁。坚持修行和养生，是关键之一。”
何大清深刻地体会到老者的话语，他将这些教导深深刻在心底。他明白，这是一个漫长而充实的修行之旅，他需要不断进步，提高自己的修
本章已完 m.3qdu.com