冬节过后第二日，唐兰来到后山，等薛丰收了功，她就上前检查徒弟的奠基心法进展如何，见他练的扎实稳当，大为满意，于是正式教授一套华山内功，名曰抱元劲。
唐兰告诉徒弟说：“丰儿，这抱元劲乃是本门的真传内功，极为高深。因它属于道家一脉，需澄心定意，不骄不躁，讲究循序渐进，养精炼气蕴神，进而抱元守一，聚生出千钧之力。”
“千钧之力？”
薛丰忍不住咋舌，说：“这听起来，好厉害的样子。”
“那自然十分厉害了。”
唐兰笑道：“此功一旦练至大成，内力自生，绵绵不绝，与敌拼杀之时，气势浩荡似海，难以抵抗。”
她略作一停，看一眼徒弟。
薛丰此时双眼放光，一副恨不得马上就学的模样。
徒弟好学，实为好事。唐兰笑了笑，又开口道：“这一套功法博大精深，要想见其无穷妙用，非得下水磨工夫不可。”
“这个不怕。”
薛丰咧嘴一笑，自信满满地说道：“时间多的是。”
唐兰微笑颔首，就把功法里的诸多关隘，都细说详尽，又将自己的心得体会，也全和徒弟讲述了。
一番传授，薛丰记得烂熟。唐兰抬头看看天色，日头渐高，该回前面准备饭菜了。山上这些弟子，正在长身体的时候，习武又是极耗精力的事，这一日三餐，可疏忽不得。
临回去之前，唐兰见薛丰跃跃欲试，怕他心生好高骛远之意，就叮嘱道：“丰儿，你现在是初学乍练，这内功进展自然会有些缓慢，千万不要着急，以免出了差错。”
薛丰连忙点头，然后目送师父离去。
薛丰前世有一大优点，就是有钉子精神，只要有东西可学，就极为认真。现如今重活一回，他又发现了自己的一个特长，那就是记忆力特别好，但凡所听所学，他都能牢记于心。
灵魂变异？有挂？金手指？
一时想不明白，他也就懒得费脑筋去多想，眼下得到抱元劲，正是兴致百倍，当即依着师父所教，着手修练起来。
薛丰只勤练三天，此功便见成效，再五日，他就能运行小周天。
薛丰心中欢喜之余，又有几分疑惑，当即就和师父说了此事。
唐兰听闻消息，不敢相信，仔细检查确认后，知他内功已然走上正途，甚是欢喜，便开始传授拳、掌、腿，擒拿、轻功等诸多功法。
于是乎，薛丰越发的勤奋，别人做两个时辰功课，他做足五个时辰，是以各方面都颇有进展。
这更激发了他的心志，每每天光微亮，他便从床上爬起，一个人跑去后山，扎马站桩，打拳趟步，苦练身法，勤修内功，练的热火忘我，不见半点懈怠之色。直到月亮高悬，方才收功。
他如此勤劳，唐兰看在眼里，大感欣慰，看他没三两天，就手脚破皮出血，更觉得心疼，几次劝说他要多注意休息，别累垮了身体。
薛丰当时一口答应，第二天却又照旧。
他不听劝，唐兰嘴上说生气，但眼瞧着自己这个小弟子，无论是天资还是心性，都是上上之选，实乃习武的良材美玉，她心中怎会不自豪？
她也做了许多准备，只要不会损伤根本，就由着他折腾。
这一天，薛丰做完早课，唐兰像往常一样，牵起他的手，帮着涂抹药膏。
见他手上满是血泡伤口，唐兰不禁叹说道：“丰儿你学武这么辛苦，手上不是血泡就是伤口，真是难为你了。”
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