他接着详细解释了自己的观点：“比如，我们可以在日常菜品中增加更多富含膳食纤维和维生素的蔬菜，这样既能满足大家的营养需求，又能提高菜品的健康水平。同时，我们也可以尝试引入一些新的口味和做法，现在班长的技术也提升了，我们目前也有这个条件让菜品更加丰富多彩。”
听到这里，大家纷纷点头表示赞同。大周更是兴奋地说：“卡洛，你的建议太好了！我一直觉得我们的菜品口味有些单一，天天就萝卜白菜的那几样轮换，如果能多一些新的尝试，大家肯定会更喜欢！”
此言一出，身为这道菜制作者的老高不禁皱起了眉头。他疑惑地问道：“菠菜豆腐汤咋啦，我看大家挺爱喝的呀？”
李卡洛微笑着解释道：“老高，不是我挑毛病啊，菠菜豆腐汤确实好喝，但营养价值上却有些问题。豆腐中的钙元素和菠菜中的草酸确实能结合成草酸钙沉淀，但这并不影响人体对豆腐中钙质的吸收。问题在于，豆腐里还有一种叫做‘类黄酮’的成分，它会与菠菜中的铁形成难以吸收的结合铁，从而降低了菠菜中铁元素的吸收率。”
老高听后恍然大悟，他挠了挠头说：“哎呀，我还真不知道这个。我一直以为这道菜既营养又美味呢。”
李卡洛接着说：“其实，我们可以通过一些简单的调整来让这道菜更加营养。比如，我们可以将菠菜先用沸水焯一下，这样可以去除大部分的草酸，减少对钙质的吸收影响。同时，我们还可以加入一些富含维生素C的食材，如番茄或柠檬片，来帮助提高铁元素的吸收率。”
老高听后连连点头，表示将按照李卡洛的建议进行调整。
他的话音刚落，炊事班里就响起了一片讨论声。身为主食负责人的帅胡首先表态：“唉呀妈呀，这条建议太好了，我这一天天揉面揉的胳膊都快不是自己的了。”他显然对能够减轻工作负担的提议表示了极大的支持。
胖洪班长也紧随其后，表示赞同：“卡洛，你的建议很有道理！我们的战友来自五湖四海，口味肯定各不相同。如果能让他们自由选择主食，那肯定会更加满意。”他的话语中透露出对战友们的关心和体贴。
然而，这时面粗心细的大周提出了一个实际问题：“但是这里面有个问题，你弄多少馒头多少米饭呢？一半一半吗，还是怎么着？”他的疑问立刻让大家陷入了沉思。
老高听到大周的疑问后，有些不满地回应：“大周呀，你怎么老是爱唱反调呢？”但他的语气中也不无担忧和疑惑。
李卡洛微笑着安抚了大家的情绪，然后说：“大周提出的问题确实很重要。不过这个也好办，咱们连一共就这么点人，我们可以先通过一个小范围的调查，了解战友们对主食的偏好，然后根据调查结果来合理安排主食的供应。这样既能确保供应的精准性，又能满足大家的需求。”
经过炊事班内部的一番热烈讨论，大家纷纷表示支持李卡洛关于主食供应改革的提议，并决定尽快实施这一创新举措。在接下来的一周里，洪班长在李卡洛的协助下，对炊事班的日常配餐进行了细致的调整。
这一改革举措很快得到了全连战友的广泛好评。大家纷纷表示，现在的饭菜不仅更加美味可口，而且更加符合自己的口味和营养需求。战友们的满意度大大提高，炊事班也因此受到了更多的关注和赞誉。
这天午饭后，连长找到洪班长，赞赏地说：“我说洪班长，最近你们炊事班表现不错，值得表扬。有嘛经验跟大家分享一下吗？”
洪班长谦虚地回答道：“哪里，都是我们班小李给我提了不少建议。他注意到战友们的口味差异和营养需求，提出了主食供应改革的建议。我们按照他的建议进行了调整，没想到效果这么好。”
接着，洪班长向连长详细解释了改革的前因后果和实施过程。连长听后频频点头，对李卡洛的提议表示了高度的赞赏和认可。
最后，连长说：“不错，嘛叫科技强军，你们这就是科技强军的具体体现。你们炊事班通过科学的方法改善了战友们的饮食条件，提高了部队的战斗力。跟小李说，晚点名时我会对他进行口头表扬。”
胖洪满面春风地回到炊事班，声音里充满了喜悦：“大家都在呢，我刚从连部开会回来，有个好消息要告诉大家！”
众人好奇地围上来，脸上都写满了期待：“什么好消息，胖洪？”
胖洪兴奋地宣布：“连长开会时特别表扬了我们班，说我们这个星期的伙食搞得非常好！这都是大家的努力，但其中小李的功劳最大！”
众人纷纷看向小李，脸上露出赞赏的表情。小李有些不好意思地笑了笑，说：“其实这都是大家的功劳，我只是提了一点小建议。”
胖洪摇摇头，认真地说：“小李，你别谦虚了。你的建议让我们班伙食得到了很大的改善，连长都注意到了。所以，晚点名时连长会专门口头表扬你一次。”
听到这个消息，小李的脸上露出了惊喜和感动的表情，他连忙说：“谢谢班长，谢谢大家！我会继续努力的！”
就在大家都高兴的时候，一个神秘的声音在李卡洛的脑海中响起：“恭喜宿主通过自己的知识小幅度提高了全连的战斗力，奖励强国值100点。宿主首次获得强国值，属性面板激活。”
李卡洛愣了一下，随后露出了惊喜的表情。没想到，自己的小小建议竟然还得到了系统的认可，得到了强国值。
他立刻在心中默念：“打开属性面板。”
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